Bermain handphone memang menyenangkan sekali. Selain sebagai sarana komunikasi, handphone dapat menjadi alat untuk mencari informasi dan sarana hiburan. Namun, bermain handphone juga dapat membawa resiko besar bagi kita, terutama rasa kecanduan bermain handphone sudah besar.
Kecanduan bermain handphone menjadi masalah yang semakin umum di masyarakat modern. Sebagai seorang pelajar pun, kita terus menerus tergantung pada perangkat tersebut, seseorang bisa kehilangan keseimbangan hidup dan mengalami dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mentalnya.
Kali ini, Sampoerna Academy akan memberikan tips-tips untuk mengatasi kecanduan bermain handphone. Yuk kita simak lebih lanjut.
Ciri-Ciri Kecanduan Handphone
Seseorang dapat dikatakan kecanduan handphone saat mereka menghabiskan sebagian besar waktu mereka bermain handphone. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri yang umum terkait kecanduan handphone:1. Menggunakan Handphone secara Berlebihan
Orang yang memiliki kecanduan bermain handphone akan cenderung menggunakan perangkat ini secara berlebihan dan tidak terkendali. Mereka dapat menghabiskan berjam-jam setiap hari untuk bermain game, menjelajahi media sosial, menonton video, atau menggunakan aplikasi lainnya tanpa memperhatikan waktu yang terbuang.2. Gelisah saat tidak bermain handphone
Seseorang akan merasa gelisah ketika mereka tidak bermain handphone. Dalam hal ini, seseorang sudah merasa kecanduan terhadap handphone dan cenderung bersikap agresif. Memungkinkan juga terjadi mereka dapat merasa marah ketika handphone mereka lepas dari genggamannya.3. Gangguan pada tidur
Kecanduan handphone dapat mengganggu pola tidur yang sehat. Orang yang kecanduan mungkin terjaga sampai larut malam karena terlalu asyik menggunakan handphone. Mereka juga cenderung tidur dengan handphone di dekatnya atau bahkan menggunakannya di tempat tidur, yang dapat mempengaruhi kualitas tidur.4. Susah berkonsentrasi saat belajar
Perlu diketahui bahwa kecanduan bermain handphone dapat mempengaruhi konsentrasi siswa saat mereka sedang belajar di rumah maupun di sekolah. Bahkan, menurut data juga menunjukkan bahwa anak-anak yang kecanduan bermain handphone dapat mengalami penurunan prestasi di sekolah.
.webp)
